Ultimamente, sono stato a guardare l'ascesa molto pubblico e l'aumento di una bella ragazza che ho conosciuto da quando aveva sette anni. Per anni, ha lavorato verso le sue visioni per la vita ei suoi obiettivi e al soli 20 anni, è già un veterano del concorso di Miss Universo, ha partecipato a Celebrity Apprentice donando $ 100,00 a sua carità preferito e appare regolarmente in televisione mattina. La più grande differenza tra lei e il resto di noi (che respinge la sua altezza geneticamente dotata statuaria e la personalità bellissima, naturalmente!) È la sua capacità di superare la procrastinazione e andare avanti con il lavoro a portata di mano.
Anche noi, può avere nostri successi grandi se possiamo solo bastone stretto per i nostri piani e agire ogni singolo giorno. (Stranamente, molti di noi trovano questo un po 'più difficile di quanto sembri). Potremmo tutti fare con un po 'di aiuto, giusto?
I 7 Suggerimenti per risolvere la peste di procrastinazione
1. Progetta la tua Vision Board. Questo è di gran lunga la cosa più importante che si può mai fare nella vita per essere sicuri di arrivare dove si vuole andare. Non è possibile raggiungere la vostra destinazione, se non sapete dove siete diretti. Allo stesso modo, devo WANT realmente e veramente questa cosa, ed essere motivati ??a fare qualsiasi cosa per avere successo. Questo è ciò che ci alzarsi e muoversi al mattino. Mi piacerebbe trovare un muro raramente utilizzato nel mio ufficio o addirittura dietro la porta, il più grande lo spazio meglio è, per visualizzare le foto di grandi dimensioni, lastre strappo da riviste, citazioni e illustrazioni. Nel centro di questo, io uso la mia migliore calligrafia per disegnare e riempire un sito come ragno map (mappa semantica) con otto gambe. Le gambe sono denominati: carriera, famiglia, viaggi, salute (dieta ed esercizio fisico è in meno di questo), avventura, la carità, il volontariato e la comunità (che comprende gli amici e gli eventi). Una volta l'anno alla fine di novembre o giù di lì, io scrivo le azioni specifiche che dovrete fare nel prossimo anno a bordo più vicino ai miei obiettivi. Su ogni punto, ho impostato un 'fine
data 'e con questo devono aver completato questi. Faccio un punto a recensire il consiglio di visione ogni notte come l'ultima cosa che faccio prima di dormire. Con la mia visione in programma, è il momento di mettersi al lavoro.
2. Comprati un diario. Non solo ogni diario, ma che mostra una panoramica settimanale in colonne verticali. (La maggior parte dei diari utilizzare display orizzontale. Ditch questo e andare per l'altro). Posizionare questo in un posto di primo piano sulla scrivania, accanto al computer. Ha bisogno di essere la prima cosa che si vede quando si apre la porta dell'ufficio.
3. Impostare una grande obiettivo per la giornata. In una Domenica sera, guardo la mia scheda di visione per determinare ciò che deve essere fatto per andare avanti e poi rompere quella in piccoli passi gestibili di quello che posso fare in un giorno, (o anche un blocco di tempo), per il prossimo sette giorni. Scrivo queste azioni Nella parte superiore di ogni colonna ogni giorno nel mio diario. Non importa quando lo faccio, o che altro in quel giorno, questa è l'unica cosa che deve essere completato. Quando tengo questa azione nella mia coscienza, ed è scritto su carta agli occhi di tutti, divento molto motivato e anche incoraggiati a spuntare la cosa della mia lista. Ho imparato nel corso degli anni a fare questa cosa verso l'alto. Più a lungo lo lascio, tanto più è probabile 'vita' che ottenere nel modo della mia buona intenzione. Se si tratta di qualcosa che mi fa paura, o davvero non ho voglia di fare, di prendere prima cosa azione mi impedisce di trovare scuse o costruire una grande varietà di ansia che può solo mi fermano per le mie tracce.
4. Nel diario, bloccare pezzi di tempo (un'ora è sufficiente, ma tre ore è anche meglio) in tutta la settimana di lavoro. Quando questo tempo rotola intorno, andare al lavoro. Sa cosa si deve fare, e lo fa. Per esempio, il mio tempo fuori è bloccato 9-10,30 ogni mattina. Ho impostato il mio di tre anni figlio di libri, blocchi, uno spuntino o due, il suo bottiglie di bevande in quanto è una parte normale del suo ritmo quotidiano, suona felicemente per il momento, sapendo che la mamma è vicino, lasciandomi lavorare in pace. In alternativa, si potrebbe provare a scambiare i dazi babysitter con un vicino di casa o un nonno per bloccare in un certo tempo settimanale gratuito. Non importa come la vostra organizzare il blocco fino a quando si prendere provvedimenti quando è dovuto.
5. Utilizzare una penna grande rosso spuntare tutto quello che fai. Questo trucco fa miracoli visiva nella costruzione di fiducia in se stessi e un 'può fare' atteggiamento. Quando crediamo in noi stessi e le prove della nostra capacità di raggiungere gli obiettivi di piccole dimensioni, la passione di più e ottenere-go dobbiamo a calci l'obiettivo finale.
6. Raccogliere tua squadra allegria. Trova amici di supporto che credono in te e dire loro dei vostri piani. (Trovo altre motivate fai-tori sono la soluzione migliore) e condividere i tuoi successi con loro. La grande maggioranza della popolazione vuole che i propri amici e la famiglia per avere successo, se non altro per quello che li sprona ad una maggiore buona.
7. Esercizio e mangiare bene. Questo potrebbe sembrare una strana inclusione in un elenco di consigli per superare la procrastinazione ma so da anni di esperienza che quando ho il tempo per esercitare ogni mattina (spesso basta usare il mio passo anteriore per il mio Michael Jackson, accompagnato classe aerobica!) e mangiare sano, cibo sano per l'80% della giornata, mi sento meglio e avere più energia per seguire i miei sogni. E sono così più inclini a mettere in gli sforzi necessari. Se non lo faccio, è troppo facile essere slug-come davanti alla televisione o mentre lontano i miei giorni con le mie riviste preferite.
Vai avanti. Agire ora. Cosa stai aspettando? I vostri sogni sono nelle sementi e pronto per voi per aiutarli a crescere!
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